5月21日上午，我校2025年体育文化节“传承养生智慧，乐享健康晚年”八段锦养生讲座与表演活动在离退休人员活动中心举行。活动旨在弘扬中医药文化，推广传统养生功法，促进健康老龄化。

活动在悠扬的古琴声中拉开帷幕。老同志们身着统一练功服，行云流水般展示了八段锦动作，一招一式刚柔并济，尽显“形、神、气”合一之美。

活动吸引了离退休人员及家属热情参与。通过养生讲座，大家了解了八段锦“调理脏腑、疏通气血”的养生原理，及“两手托天理三焦”“背后七颠百病消”等动作针对老年人常见的肩颈酸痛、心肺功能衰退等问题的科学性。在互动教学中，大家认真掌握每个动作要领和“松柔结合、呼吸相随”的练习精髓，并互相观察、提醒和纠正动作。

离退休人员管理处将会定期开展晨练打卡、功法交流活动，同时将中医养生讲座、太极拳展演等纳入常态化，让传统养生文化“活”在日常生活里，切实提升离退休人员的幸福指数。